美國大型研究 馬拉松猝死率不高 男＞女

記者湯朝村∕嘉義報導

每逢馬拉松賽事，跑者倒地、心臟驟停的消息總讓人心碎。復健科醫師王思恒近日引用2025年刊登於《美國醫學會雜誌》（JAMA）的大型研究，分析2010至2023年美國近2931萬人次的全馬及半馬完賽紀錄，共發現176起心臟驟停事件，其中59人死亡。換算每約16.7萬人次發生一起心臟驟停，每約50萬人次出現1例死亡，顯示相關風險雖不可忽視，整體發生率卻相對低。

研究也發現，男性跑者的心臟驟停風險高於女性，男性每10萬人次約1.12起，女性約0.19起；全程馬拉松的風險也高於半程馬拉松，分別約為每10萬人次1.04起及0.47起。在67名能判定或分類原因的個案中，最常見的原因是冠狀動脈疾病，約占4成。

王思恒以汽車引擎比喻，部分跑者平時活動並無明顯異狀，卻可能早已存在心血管疾病，在長時間、高強度運動下才突然發作。因此，不能將所有心臟事件都歸咎於跑步本身，更應重視潛在疾病與個人風險。

研究另有一項值得注意的發現：跑者發生心臟驟停後的死亡比例，已從2000年代約71%，降至2010年至2023年的34%。在176起事件中，共有117人存活。研究者認為，賽事緊急救護規劃、及時施行心肺復甦術（CPR）以及自動體外心臟電擊去顫器（AED）的普及，可能是改善存活率的重要因素。

王思恒建議，有高血壓、糖尿病等心血管風險因子、抽菸習慣或早發心臟病家族史者，挑戰全馬前應與醫師討論是否需要進一步評估。訓練或比賽時若出現胸悶、胸痛、異常喘促或快要昏倒等症狀，應立即停止運動並儘速就醫。此外，民眾也應學習CPR、熟悉AED位置；若發現有人突然倒下、失去反應且沒有正常呼吸，應立即求救、開始CPR並儘速使用AED。

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来源：Yahoo奇摩