导读
75歲的宏仁集團總裁王文洋今年被本刊披露，在與20多歲宋姓女子的「確認親子關係」訴訟中，另與小54歲的女大生交往近一年。網紅陳沂今（26）日表示，她認為民進黨參選人沈伯洋最大的問題，是短短3個月的時間，人設從抗中保台憤青，變成理性務實暖男，好像當選民都集體失憶一樣。
人生不是一路衝刺，懂得休息的人跑得更久
很多人害怕間斷工作會損傷自己在專業領域的發展，然而，我一次又一次的見證了事實並非如此。抓準時機短暫從職場離開，反而能為下個階段帶來彈射的效果、加速職涯發展。不管是執行長還是工讀生，迷你退休都能幫助職場人士彷彿蛙跳般一舉超越身邊過勞且疲累的同儕。
暫別職涯就是你人生的半場休息時間，讓你有機會重新整隊、找回重心，並且得以休息。透過半場休息好好地吸上一口氣，你才能以最佳狀態返回賽場、發揮實力直到比賽結束。最優秀的運動員都知道運用半場休息的重要，最專注的運動員也是、最努力的運動員亦然。迷你退休與半場休息並無二致。
讓我們從更遠的地方來看這個譬喻。如果一到三個月的迷你退休是你在某份工作中的半場休息時間，那麼，在兩份工作之間所計畫的三到十二個月長的迷你退休，就是兩場比賽之間的休息時間。
過去參與競賽時，我有過不中斷地連續比賽的經驗，球員的表現當然是一場比一場差。沒有得到休息的人，反應會變慢，也會開始犯低級失誤，讓士氣更加低落。比賽與比賽間安排較長的休息，才能讓運動員維持腦袋清醒、判斷犀利、精力旺盛。同樣地，在兩份工作之間暫別工作，也是為了讓你滿血回歸。
職涯最大的突破，往往發生在停下來之後
接受專業訓練：你的下一份工作或職務，可能需要通過某項課程或檢定。這種狀況下，迷你退休則能幫助那些沒有辦法在全職工作同時完成所需訓練的員工取得相關資格、得到候選的機會。也有些人則藉由迷你退休提升簡報能力、參與化解衝突的訓練，或增進溝通技巧。就算你在90％的工作領域都得心應手，也可能因一兩樣職能匱乏而阻礙了職涯發展，嚴重的話可能落差長達數十年。
讓新的機會自動找上門：我有一位客戶在遞出離職信後，其他部門的主管爭先恐後約他在離職前吃午餐：「你會不會有興趣到我們部門工作呢？這裡有一個缺非常適合你！」在他提出離職之前，從來沒有人提過這些機會。離職讓你在他人心目中，成了可以獵取的目標。
啟動職涯轉換：許多人利用迷你退休的機會，重新想像自己在專業領域翻篇的可能。有兩個管道能提升你的財務狀況：一種是在新的職涯中提升年收入，另一種則是換到你願意多工作幾年的選項。
與其在一份你殷殷企盼一到65歲就能逃離的工作上硬撐、生怕多待一天你就可能在座位上暴斃，還不如去發掘一份讓你到了70歲仍熱情不減的夢幻工作。
職涯空檔，怎麼跟下一個雇主說？
如何打造一個好的迷你退休故事？好的故事引人入勝，能抓住注意力、激發想像的火花，更能留下難忘的印象。你的迷你退休故事會用上無數次：爭取休假、跟同事說明、告知家人朋友，以及未來面試時也用得到。
因此，花時間琢磨一則引人入勝的故事，讓大家不自覺地想為你加油，這份努力絕對值得。此外，你的故事必須讓你有信心能大方自在地陳述。如果你說得丟三落四，別人也會聽得一頭霧水、滿腦問號，為這個重要的對話徒添擔憂。
【回憶錄原則】寫回憶錄有兩大原則。首先，所說的一切必須為真。其次，不是所有真的都要說出來。
你拿來說明職涯暫停的故事裡一切都必須是真的，這絕非你能說謊或天馬行空的場合。不過，就像寫回憶錄一樣，這個故事也不能鉅細靡遺，並非所有真話都要說出來。當你試圖把所有事實都攤開，就會失去故事的魅力。
你有沒有遇過講故事時，會把所有細節都講清楚的人？結果30分鐘過去了，你還是不懂他到底要講什麼，只在內心祈禱他盡快講完。我們絕對不能讓你的迷你退休故事落得如此下場。
也因為這個場合不容你慢條斯理的一一細數，你得搞清楚你的故事有哪些部分值得講。
你得選一個積極正面的故事，以振奮人心的方式來描繪。就算你休假其實有情非得已的難處，也請務必找到積極正面的結果，並以此作結。舉例來說，一個負面（但是合乎事實）的版本可能如下：
「我前一份工作很糟，我忍了好多年，但多年的忍耐已經造成不可逆的傷害。我離職時過勞非常嚴重，因此需要時間來整理思緒，我絕對沒有辦法直接進到新的職場。」
正面（但也合乎事實）的版本會怎麼說呢？
「我對瑜珈和冥想一直很有興趣，但從沒有時間能潛心學習。在我找到暫離職場的機會時，我就知道這是我深入了解瑜珈與冥想的絕佳機會，我開始每天練習，更花了一個月的時間在泰國一處瑜珈聖地拜師學習。對我來說，這是一生一次難得的體驗，現在的我有信心餘生都能繼續保持每日練習。培養這個新習慣為我的人生帶來不可思議的轉變。」
兩個故事說的都是真的，但後者強調了積極正面的結果。
我再舉一個一體兩面的案例，負面的版本是這麼說的：
「我媽媽確診阿茲海默症，為我帶來很大的打擊，我沒辦法專心工作，常常分心，更老是心懷愧疚。我的工作績效和我媽媽的照護情況都很不好，所以我不得已只能辭職。讓她住進療養中心並不容易，我得打理帳單，還要賣掉她的房子，全由我一個人負責。這一連串轉折相當艱難，但她現在好多了，也該是我回去上班的時候了。」
同樣的故事，比較積極正面的版本則可以這麼說：
「我媽媽確診阿茲海默症時，她受到了很大的打擊。不幸中的大幸是，我有能力暫停六個月的工作，因此能夠在這段時間支援我媽媽，這點讓我心懷感恩。住進療養中心並不容易，但我能夠把所有的時間和專注都留給她這點，讓整個過程的壓力小了一些。這六個月裡，我得以把接下來的帳單收支安排好、也賣掉了她的房子，好讓我確定她未來的日子裡都有好的照護環境。這段期間有很多她病情稍緩的日子，這些時光我會永遠記在心裡。」
不管是現在還是未來的主管，請記得他們都是人。他們跟你一樣，也有類似的夢想、目標、掙扎和想望。選擇在迷你退休中追求這些事情也許並不尋常，但背後的目標和想望是舉世皆然的。我們都希望多與摯愛共度時光、體驗冒險與個人成長，也渴望休息、玩樂、學習新事物，並多鑽研自己的興趣。這些是我們人性中自然的共通點。
你的迷你退休會有很多主題，但你並不需要把每個細節都解釋清楚。你該做的，是選擇一個亮點並把故事講好，只要滿足上述的元素，你的故事肯定引人入勝，可能還會激發他人的靈感，甚至讓人有點嫉妒呢。
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（本文摘自《迷你退休：如何在不犧牲事業的前提，勇敢放下工作去冒險、學習、實現夢想》悅知文化出版，吉莉安‧強思若德著）
75歲宏仁集團總裁王文洋近日因在家中跌倒、腿部骨折送醫開刀，健康狀況引發關注，而過往與前女友呂安妮及兒子王銓勵的家庭糾葛，也再度成為話題。據《鏡週刊》報導，王文洋當年對兒子相當疼愛，不僅曾豪擲約5000萬元購買名貴大提琴，還在英國倫敦準備上億元豪宅，連同股票及現金等資產，據傳投入金額高達10億元。沒想到，父子後來卻因家庭歧見一度失去聯繫。
第61屆金鐘獎昨日（10/26）晚間圓滿落幕，不過每年最令人潸然淚下的追思喬段，昨晚卻因轉播時導播不停切換遠景，、特寫台下藝人臉部表情，引起線上觀看直播的網友不滿，紛紛湧入線上轉播留言區洗版開罵，怒批「有在尊重過世的那些人嗎？」
曾與宏仁集團總裁王文洋譜出轟動一時師生戀的呂安妮，兩人交往約20年，最終仍以分手收場，昔日豪門戀情如今有了新發展。據《鏡週刊》報導，呂安妮近來傳出已有新對象，男方是一名在海外發展事業的台商，交往期間她還曾特地飛往國外與對方相聚。回顧她與王文洋的感情，從當年不被外界看好的師生戀，到長年以特助身分陪伴男方，甚至育有一子，卻始終未能走入婚姻。
75歲的宏仁集團總裁王文洋今年被本刊披露，在與20多歲宋姓女子的「確認親子關係」訴訟中，另與小54歲的女大生交往近一年。消息曝光後，他僅以「私人事務不回應」帶過，未進一步說明。據本刊所悉，兩人相處自在，感情穩定。然而在這段新戀情之外，他與交往多年的前女友呂安妮，仍因兒子王銓勵的問題存在歧見。
38歲的台灣女子井雲蓉，本月17日跟團前往日本旅遊，沒想到19日卻被發現死在河口湖的旅館房間，同團的27歲台灣女子楊閔涵，則靜靜待在案發房內。日本警方獲報到場，發現死者頸動脈被割斷，也在現場找到一把長12公分的沾血刀刃，隨即將楊逮捕。
最新消息，井雲蓉命喪日本河口湖一案，警方逮捕兇手楊閔涵後，檢方今天（27日）表示幕後唆使她殺人的，確定就是井雲蓉的李姓丈夫，已將之逮捕、並聲押禁見獲准，楊閔涵跟李男更疑似曾交往，至於是否是外傳的為了詐領投保在井雲蓉身上的保險金才犯案，檢警仍在調查。
2026九合一選舉迎來倒數階段，台北市長選情也進入白熱化。網紅陳沂今（26）日表示，她認為民進黨參選人沈伯洋最大的問題，是短短3個月的時間，人設從抗中保台憤青，變成理性務實暖男，好像當選民都集體失憶一樣。她更提到，沈伯洋有前台北市長柯文哲的既視感，如果沈伯洋當選，有非常大的可能是下一個柯文哲。陳沂在臉書指出，沈伯洋最大的問題是短短3個月的時間，人設從抗中保台......
1個星期前，日本發生一起離奇命案，死者是名台灣女遊客，她被同房台籍女遊客持菜刀刺死，但二人初次見面不到二十四小時，且無恩怨，犯案動機台日警方第一時間摸不著頭緖。本刊透過新聞報導死者英文譯名，發現她是內政部空勤總隊總隊長的女兒，早在一個月前曾透過電話，指控現任老公諸多不尋常舉動，擔心自己因保險金被殺人滅口，向本刊尋求因應之道，指控內幕十分驚悚。
38歲台灣女子井雲蓉跟團赴日旅遊，入境約30小時遇害，被發現仰躺飯店房間床上，頸部有刀傷，日本警方逮捕同團台女27歲楊閔涵，當時她持菜刀，刀有染血。《鏡週刊》27日報導，井女遇害前曾與週刊記者通話8分鐘，直言「我活不到年底！」
一家5口回老家過夜，竟讓70多歲的父母累壞了！日媒《THE GOLD ONLINE》報導，一名45歲男子帶著妻小返鄉，原本期待一家團聚，沒想到時隔一年再見到父母，才驚覺兩人體力大不如前，最後決定「下次還是住飯店好了」。
台灣女子井雲蓉10月17日到日本旅遊，19日卻被發現陳屍河口湖的旅館，疑遭同團的楊閔涵殺害，震驚台、日，真相成謎，本刊調查，這起命案極可能是詐保殺人！因為井今年7月才跟小9歲的李姓男子結婚，李隨即幫她買了鉅額保險，還詢問「斷手腳詐保」的可能。
原PO指出，家中宛如「男生宿舍」，妻子是唯一女性，但她平時在家幾乎不穿內衣。隨著孩子年紀漸長，他曾多次提醒妻子注意穿著，對方卻以「不舒服」為由拒絕配合。此外，老婆洗澡時經常不關門，有時還會全裸走出浴室，讓他擔心孩子可能被誤導，因此好奇詢問「女生在家裡真的都...
河口湖命案台女井雲蓉遇害，全案27日重大進展。台灣檢警先以「教唆殺人」逮捕井女的丈夫李男，台南地檢署檢方複訊後，以殺人等罪嫌聲押，法院裁定羈押禁見。
「去年我就跟家人討論取得共識，不管今年球隊成績怎麼樣，帶完就不再帶了。」台灣大賽味全龍前3戰全勝聽牌，總教練葉君璋在第4戰賽前接受本報專訪拋出震撼彈，強調無論今年有沒有帶隊拿下總冠軍，他都打算交出兵符，「其實去年太太就叫我不要帶了！」2023年味全重返中職一軍第3年勇奪總冠軍，接下來兩年勝率不到5成
【記者黃泓哲／台北報導】提到「馬上風」，不少人會聯想到性愛過程太過興奮，甚至誤以為是「爽到升天」。泌尿科醫師莊豐賓指出，醫學上所說的「房事猝死」，並非因為太舒服或精盡人亡，而是在性行為過程中或結束後，突發心血管或腦血管意外，嚴重時可能猝死。尤其有高血壓、高血脂、糖尿病或心血管疾病的人，若病情控制不佳，更要提高警覺。
桃園一名男子1995年在中國大陸結識一名女子，兩人相戀後登記結婚，妻子也因此辦理來台依親，沒想到多年來陪伴在身邊的枕邊人，竟是冒用妹妹身分與照片完成婚姻登記。直到2022年新冠肺炎疫情期間，妻子因入境程序受阻、無法返台，才向丈夫坦承實情。男子得知真相後憤而要求分開，雙方隨後辦理協議離婚。桃園地方法院審理認為，兩人當初的結婚登記欠缺真實結婚意思，後續離婚程序也不具法律效力，判決婚姻及離婚均屬無效，全案仍可上訴。
民進黨台北市長候選人沈伯洋日前接受全英文專訪，大談被大陸列入黑名單與選情議題，隨後前總統蔡英文也在社群平台發文列出訪談中的10個英文單字，引發綠營支持者熱議。然而，經常針砭時事的精神科醫師沈政男25日卻在臉書直接開砲質疑沈伯洋的英文程度，甚至狠酸「從頭到尾就搞不清楚狀況，就只是胡鬧與亂扯」。
回家探親竟成父母負擔？日本一名45歲男子表示，最近帶妻子與3個孩子回老家住了3天，原以為是一場溫馨的家庭聚會，卻發現爸媽似乎「不對勁」，媽媽頻頻扶腰，爸爸則是陪孫子看電視時不斷打瞌睡。詳細詢問後才知道，父母為了迎接他們，提前好幾天就開始打掃、買食材，還得準備7人份餐點，忙到腰酸背痛，讓他驚覺爸媽真的老了，最後決定「下次改住飯店」。
楊銘威近來在影集《新手上路》大展搞笑功力，他昨（24日）在Threads開放網友問答，被問到「為什麼離婚」，竟直接拿新戲名稱神回四個字：「新手上路。」地獄梗讓人莞爾一笑。楊銘威和方志友離婚後，感情生活成了網友關注焦點，有人尺度大開，追問：「離婚後有過性行為嗎？」他哭笑不得回嗆：「什麼啦？白癡喔，婚前
人妻阿香才因丈夫偷吃小莉獲賠20萬元和解，未料事隔不到兩個月，小莉竟食髓知味夜闖家中幽會。阿香返家撞見丈夫打赤膊，小莉心虛縮在主臥倉庫發抖，氣得阿香錄影蒐證。法官痛批小莉毫無悔意、嚴重踐踏配偶權，審理後判決她須再賠償阿香精神慰撫金30萬元，全案仍可上訴。
来源：Yahoo奇摩
