导读
腎臟科醫師洪永祥指出，曾有一名52歲陳姓工程師，平時不抽菸、少喝酒，自認身體健康，唯一困擾就是腰圍達95公分，頂著一個「鮪魚肚」。Toyota於2026年9月21日推出Crown Sedan部分改良車型，最大重點是HEV新增「G」入門等級。
中年過後若發現四肢變細、肚子卻越來越大，恐怕不只是身材走樣，小心是腎功能下滑的警訊。腎臟科醫師洪永祥指出，曾有一名52歲陳姓工程師，平時不抽菸、少喝酒，自認身體健康，唯一困擾就是腰圍達95公分，頂著一個「鮪魚肚」。沒想到健康檢查發現，腎絲球過濾率（eGFR）竟降至55，已低於正常範圍。進一步檢查肌肉量已明顯不足，內臟脂肪卻偏高，呈現典型的肌少型肥胖特徵。
洪永祥在臉書分享，肌少型肥胖是指肌肉量及肌力不足，同時伴隨脂肪過度堆積，常見特徵包括腹部肥胖、四肢纖細、肌肉無力等。肌少型肥胖結合了「肌肉不足」與「脂肪過多」，健康風險高於單純肥胖或單純肌少症，包括容易引發心血管疾病、代謝症候群。
研究顯示，肌少型肥胖與腎臟健康密切相關。一項針對中國大陸中高齡族群的追蹤研究發現，相較於沒有肌少症及肥胖者，同時具有兩項問題的族群，發生慢性腎臟病的勝算約為1.78倍，腎功能快速下降的風險也較高。
隨著年齡增長，許多人發現肚子愈來愈大、四肢卻愈來愈細，千萬別把這當成是身體的正常老化，當心「肌少型肥胖」已經悄悄找上門。洪永祥指出，主要與代謝異常有關。肌肉是人體利用葡萄糖的重要組織，當肌肉量下降，身體調節血糖的能力可能變差。若同時累積過多內臟脂肪，更容易出現慢性發炎、胰島素阻抗及高血壓，長期可能增加腎臟負擔。
洪永祥提醒，體重正常不代表沒有風險。部分民眾雖然身體質量指數（BMI）未達肥胖標準，卻可能出現腹部脂肪過多、肌肉不足的情況。因此，除了體重，也應留意腰圍、肌力及身體組成變化。想要遠離肌少型肥胖，關鍵是「增肌減脂」，建議每週進行2至3次阻力訓練，包括深蹲、彈力帶運動及適當重量訓練，搭配規律有氧活動，維持肌肉量並減少脂肪堆積。
Toyota Corolla車系迎接誕生60週年，特別仕樣車「ACTIVE SPORT」也在2026年5月更新為紀念版本，其中E-Four規格定位為現行Corolla Sedan最頂級車型。外觀加入專屬前保桿、ACTIVE SPORT字樣車側飾條、60週年紀念貼紙與黑色17吋鋁圈；內裝則使用Branóve類麂皮與合成皮革運動座椅、60週年雷射加工飾板與鋁合金踏板。動力為1.8升油電系統，E-Four WLTC油耗25.3km／L，日本含稅售價344萬6300日圓（約新台幣71.5萬元）。
台北市長蔣萬安競選總部成立大會上，有支持者受訪痛斥民進黨立委沈伯洋掀起的「洋流」是卑鄙無恥的「下流」，引發網路熱議。對此，沈伯洋展現高EQ，引用《道德經》「大國者下流」回應，表示水往低處流才能傾聽民意，不畏流言。該回應曝光短短兩小時便吸引超過1.8萬人按讚，大批網友湧入留言大讚其國文造詣與高EQ，展現出完全不同層次的政治風範。
中共二十屆五中全會期間，中國十多所重點大學學生聯名發出呼籲書，要求廢除領導人無限期延任制並恢復憲法任期限制。聲明引述黨史言論，強調國家穩定應基於制度而非個人，呼籲啟動民主修憲、健全選舉罷免機制並保障言論自由，展現愛國情操。
台股日前爆量大跌並摜破季線，短線恐退守半年線，電子權值股全面失守。法人建議避開穎崴、辛耘、川湖等8檔弱勢設備與記憶體族群，切勿輕易接刀。資金則轉進金融、水泥與航運避險，PCB與軟體族群展現抗跌力道，投資人現階段應嚴控資金風險，聚焦防禦型板塊與具潛力的抗跌個股。
Toyota於2026年9月21日推出Crown Sedan部分改良車型，最大重點是HEV新增「G」入門等級。G省略Z標配的部分後座舒適與駕駛輔助配備，座椅由真皮改為合成皮革，頭燈也由Adaptive High Beam改為Automatic High Beam，將日本含稅售價壓到649萬9900日圓（約新台幣134.9萬元），比HEV Z便宜超過100萬日圓。Z則把原本選配的Black Package列為標準，並新增13.2吋後座OLED螢幕選配。
阿根廷近日爆發一起震驚社會的慘劇！一名年僅10歲的女童日前因腹部劇烈疼痛，在母親陪同下緊急前往醫院求診，沒想到醫師檢查後竟發現她已懷孕6個月！更令人震驚的是，女童當場揭發狼爪，指認33歲的繼父涉嫌性侵。檢方接獲通報後火速發出逮捕令，目前已將涉案男子逮捕歸案，並查扣其手機深入追查。
2026九合一選舉迎來倒數階段，台北市長選情也進入白熱化。網紅陳沂今（26）日表示，她認為民進黨參選人沈伯洋最大的問題，是短短3個月的時間，人設從抗中保台憤青，變成理性務實暖男，好像當選民都集體失憶一樣。她更提到，沈伯洋有前台北市長柯文哲的既視感，如果沈伯洋當選，有非常大的可能是下一個柯文哲。陳沂在臉書指出，沈伯洋最大的問題是短短3個月的時間，人設從抗中保台......
【記者黃泓哲／台北報導】提到「馬上風」，不少人會聯想到性愛過程太過興奮，甚至誤以為是「爽到升天」。泌尿科醫師莊豐賓指出，醫學上所說的「房事猝死」，並非因為太舒服或精盡人亡，而是在性行為過程中或結束後，突發心血管或腦血管意外，嚴重時可能猝死。尤其有高血壓、高血脂、糖尿病或心血管疾病的人，若病情控制不佳，更要提高警覺。
「基隆人瘋了？！」「怎麼這麼狂？」「比昨天新竹人還多！」民進黨台北市長候選人沈伯洋10月26日晚間赴基隆，與基隆市長候選人童子瑋合體「洋流童行」，沿街兩側擠滿人潮，還有民眾追著車隊跑，熱烈場面讓觀看直播的網友連連驚呼，有人直言：「看起來像選總統！」
實習女醫師在醫院休息室遭性侵殺害！家屬等不到正義崩潰
原PO指出，家中宛如「男生宿舍」，妻子是唯一女性，但她平時在家幾乎不穿內衣。隨著孩子年紀漸長，他曾多次提醒妻子注意穿著，對方卻以「不舒服」為由拒絕配合。此外，老婆洗澡時經常不關門，有時還會全裸走出浴室，讓他擔心孩子可能被誤導，因此好奇詢問「女生在家裡真的都...
2026年桃園市長選舉備受矚目，市長張善政力拚連任，民進黨則派出法務部前政務次長黃世杰挑戰。YouTube頻道「桃園孫先生」今天（26日）在桃園區針對桃園市長選舉進行街頭民調，結果顯示，張善政領先黃世杰6票。
體育中心／綜合報導台灣大賽進行6場都在台北大巨蛋，大巨蛋效應相當驚人，打完6場累計23萬615人進場，也創下單屆觀眾人數突破20萬大關的紀錄，熱度相當高。
中信兄弟球迷有口福了！中國信託證券（中信證）為感謝球迷整季相挺，宣布10月28日舉辦「感謝中信兄弟球迷，不離不棄！」活動，全台10家分公司同步發送雞排及珍珠奶茶各1000份，每家分公司各準備100份，邀請象迷一同分享球季的感動。台北忠孝、台中文心及高雄分公司更將邀請PS女孩（Passion Sisters）到場助陣，與球迷同歡。
面對AI浪潮與泡沫化疑慮，外媒點名跟隨「股神」巴菲特投資哲學準沒錯，大力推崇蘋果與Alphabet為「永不需賣出」的終極科技標的。蘋果擁有龐大生態系與穩定現金流，即使沒有AI換機潮也能穩健獲利；Alphabet則將AI作為強大外掛，增強搜尋與廣告變現力。這兩大巨頭具備極強抗風險底氣與經濟護城河，能助投資人安穩避險。
味全龍勇奪2026年中華職棒年度總冠軍，球團持續推出封王慶祝活動，官方商品也祭出限時感恩優惠，線上商
人妻阿香才因丈夫偷吃小莉獲賠20萬元和解，未料事隔不到兩個月，小莉竟食髓知味夜闖家中幽會。阿香返家撞見丈夫打赤膊，小莉心虛縮在主臥倉庫發抖，氣得阿香錄影蒐證。法官痛批小莉毫無悔意、嚴重踐踏配偶權，審理後判決她須再賠償阿香精神慰撫金30萬元，全案仍可上訴。
有些人會問道：「膝蓋最近常常痠痛，是不是吃到什麼容易發炎的食物？」骨科診所蕭又寧院長表示，其實，沒有哪一種食物吃下去，就會立刻把關節「吃壞」；退化性關節炎也和年齡、體重、過去受傷、肌力、活動方式及遺傳等多重因素有關。然而，長期高糖、高油、營養不均衡的飲食，容易造成體重增加與代謝負擔，間接提高承重關節的壓力。對此，他分享整理的4類容易在日常生活中，不小心吃過量的食物。 1、含糖飲料與精製甜食手搖飲、汽水、蛋糕、糖果確實很療癒，但通常含有不少添加糖，也容易在沒有飽足感的情況下累積熱量。長期攝取過多糖分可能增加肥胖與代謝問題的風險，而體重增加會讓膝蓋和髖關節承受更多壓力。想吃甜食時，可以降低頻率與份量，飲料也可從全糖逐步調整為微糖、無糖。 2、油炸物與高飽和脂肪食物炸雞、薯條、肥肉、奶油酥皮等食物，往往同時具有高油、高熱量的特性。建議平常可以多利用蒸、煮、烤取代油炸，蛋白質則選擇魚類、豆製品、雞肉或較瘦的肉類。脂肪也不是全部都要避開，堅果、魚類與橄欖油等不飽和脂肪來源，可以適量放進均衡飲食中。 3、酒精飲品飲酒容易帶來額外熱量，也可能影響睡眠、平衡能力及部分藥物的使用安全。如果本身有痛風、高
政治中心／綜合報導78歲前副總統吳敦義日前罕見坐著輪椅公開露面，身形明顯消瘦，讓不少人相當關心，妻子蔡令怡隨後證實，丈夫因大腦前額葉退化，導致語言及情緒表達能力受到影響，消息曝光後引發外界關注。恰巧資深媒體人趙少康近日接受專訪時，也談起年長後維持大腦活躍的重要性，透露自己即使工作繁忙，仍堅持每天大量閱讀、思考，甚至盡可能親自開車。沒想到話鋒一轉，他突然感嘆「我現在很怕看到很多人」，接著提及身邊朋友的變化，讓一旁主持人呂佳頴聽完也忍不住感慨。
即時中心／綜合報導台北市長蔣萬安力拚連任，今（26）日下午在敦化國中舉辦競選總部成立大會，多位藍白大咖紛紛站台力挺。不過，作家趙曉慧發文指出，蔣萬安這場活動人數約2.5萬至3萬人，與民進黨台北市長參選人沈伯洋競總成立時湧入的12萬人相比，差距實在太大，更直言國民黨傳統動員能量已經出現老化、鈍化，並狠酸蔣萬安找民眾黨主席黃國昌站台，台下一片白，根本不是「藍白合」，而是「被政治寄生」。
来源：Yahoo奇摩
