导读
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掉髮是正常代謝，但是如果發現頭髮變得粗糙、彎曲，甚至像被外力扭轉過的「扭曲髮」，專家提醒，這或許不是單純的「髮質受損」，而是身體內部發出的健康警訊！
從一根「變形頭髮」揪出健康漏洞
皮膚科醫師柯博桓指出，許多人看到變形的頭髮會直覺想把它拔掉，但這個動作可能比你想的更危險！如果頭髮變形的根源是「毛囊受損」，若強行拔除，不僅會傷害已經脆弱的毛囊，還可能波及旁邊健康的毛囊，導致局部掉髮範圍擴大，嚴重時甚至造成永久性禿髮。
想要解決問題，柯博桓說，最好先搞清楚頭髮為什麼會「長歪」。以下整理出3大常見原因，看看你中了哪一項：
1.毛囊結構受損：頭髮從「根」就長壞了
柯博桓說，頭髮的形狀是由毛囊決定的。如果因為長期綁髮過緊、頻繁燙染，或是頭皮發炎，導致毛囊受損，它長出來的新頭髮就會失去原本健康的圓柱狀，變得扁平、扭曲，甚至像螺旋開瓶器。這時的頭髮本質上就是「不良品」，與其拔掉，不如尋求專業協助拯救毛囊。
2.關鍵營養素缺乏：身體沒原料，頭髮長不好
頭髮的主要成分是角蛋白，需要充足的蛋白質和生物素（維生素B7）才能合成。柯博桓說，如果為了減肥而營養不均，身體就無法製造出結構強韌的髮絲，導致頭髮又細又脆、容易變形。此外，鋅、維生素D、Omega-3脂肪酸和鐵質也都是維持毛囊健康、讓髮絲強韌的關鍵營養素。
3.甲狀腺功能異常：內分泌失調的明顯表徵
柯博桓說，甲狀腺荷爾蒙直接調控著身體的代謝速率與毛囊的生長周期。當甲狀腺功能低下，代謝變慢，頭髮的生長速度也會減緩，長出來的頭髮會變得細軟、脆弱、容易扭曲捲縮。特別是女性在產後或更年期前後，因荷爾蒙波動，更容易出現此類落髮與髮質改變的狀況。
柯博桓建議，如果發現頭髮持續出現異常扭曲，且伴隨大量落髮，建議儘早就醫檢查，從根源解決問題，才能真正搶救頭皮健康。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／柯博桓醫師
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知名政治評論員、前FBI副局長丹·邦吉諾（Dan Bongino）在其最新播客節目中發出重量級警告。他引用包括英國與日本在內的多國政府最新預警，指出因應日益嚴峻的網路攻擊與地獄級地緣政治動盪，民眾必須立即提高警惕，規劃包括飲用水、糧食、常備藥物等物資的「30天應變準備」，切勿對潛在危機掉以輕心。
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来源：Yahoo奇摩
